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20210916多喝水

含糖飲料真的很可怕，偶爾解嘴饞OK，但是把它當水喝就不妙了~蛀牙、青春痘、長不高，甚至糖尿病可能會不時來拜訪你。 其實，我們平日的飲食裡根本不缺糖，真的!多喝水，最健康，營養師最重要的提醒。

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